Start stille ud med havearbejdet. Start feks med en time om dagen, og øg så tiden hver dag.
Jeg kan hjælpe dig med dine rygproblemer. Det vil hjælpe at få en behandling inden arbejdet, da det vil smidiggøre din rygmuskulatur.
Hvis du har ondt i ryggen vil det også være godt at få en body-sds-behandling.